几个月生孩子最好?
我怀孕8个月零23天,今天刚做完胎心监护,正在等待结果。 孕前体重50kg,现在75.5kg(其中4.5kg是妊娠纹增加的重量),增重15.5kg。腹围96cm,宫高32cm。 孕期一直服用爱乐维和普瑞兰叶酸片,每天一粒,从怀孕到分娩。每日三餐合理搭配,不过度补充钙、铁等元素。 整个孕期一共做了五次b超,三次唐筛(两次血检一次腹扫),二次四维大排畸,一次糖耐量测试,还有每周一次的常规检查。
因为妊娠剧吐反应较大,在怀孕第六周开始吃氨基酸口服液。 孕中期开始吃鳕鱼肝油和DDHA促进胎儿脑神经发育,每日两粒;同时口服叶酸片直到产后三个月。
我是孕期增重的典型例子,大多数孕妈在孕期都会增重,只是幅度大小不同。我在四个月之前并没有明显增重,但是从五个月开始就暴速增长,一个月增加了6kg,所以建议孕中期的孕妈一定要控制饮食,不要过度增补营养。 关于剖腹产还是顺产好这个问题上,我认为还是要根据孕妇自身情况和医生建议来决定。 在孕晚期可以通过锻炼来为分娩做准备,我每天做三组孕妇体操,每组十五个动作,坚持下来有利于顺利分娩。同时建议学习拉玛泽呼吸法,并练习,这样在生产时可以运用得上。
最后我想说的是,孕期要保持良好心情,放松心态,这样对孕妈和宝宝都好哦~