胃五行主什么影响?

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五行学说是我国古代先人们在生活实践中总结出来的现象,最早出现在道家典籍《汉书·地理志》里,“木生火,火生土,土生金,金生水,水生木”。中医吸收并利用了五行学说,将其广泛运用于医学领域,如五音对应五脏、五谷滋养五脏、五禽戏动五脏等,形成了独具特色的中医五脏病学说。

中医学认为,脾胃是后天之本,人体所需的气血津液都靠脾胃吸收营养而化生的。人体的生长发育、生命活动全靠脾气的升发和胃的受纳腐熟功能,才能完成。如果脾气不升,则清气不升,人体就容易出现食欲缺乏、腹胀、腹泻;如果胃气不降,就会出现恶心、呕吐、腹胀等症状。保养好我们的脾胃,就显得尤为重要。

1.饮食有规律 现代人由于工作繁忙,往往不吃早餐或者午餐,这非常损害健康。在空腹状态下,胃肠蠕动会减慢,消化液分泌会减少,若经常空腹,就易产生胃痛溃疡等疾病。不管多忙,都要按时吃三餐。另外,切忌暴饮暴食,防止伤害肠胃。

2.少吃生冷食物 现代社会气温变化明显,人们很难及时调整饮食结构来适应温度的变化。若是再贪凉,经常吃生食、冷食,就会损伤脾肾阳气,导致消化功能低下,出现腹痛、腹泻等症状。注意胃部保暖,少吃生冷食物很重要。

3.适当运动锻炼 现代人的生活压力大,运动时间少,长期久坐不动,会影响胃肠道蠕动,出现食欲不振、消化不良等症状。无论多忙,都应该抽出时间来适当运动,如慢跑、快走、太极拳等,以促进胃肠蠕动,增强食欲,辅助消化。

4.保持良好的精神情绪 《黄帝内经》中指出,“喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”。可见,不良的情绪会影响到各脏腑的功能。要想养护好肠胃,必须保持心理平衡,情绪乐观积极,戒骄戒躁,这样才能使胃功能正常运作。

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