怎么算一个月经周期？
月经周期的计算，是从月经来潮的第一天开始，直到下次月经来潮的前一天为止，这样算出的结果是最接近实际的。比如6月1日-6月29日为一个周期，7月1日-7月30日又为另一个周期，如此类推。值得注意的是，排卵期推算的时间是未孕的可能时间，并非绝对，因为精子和卵子可能在体内存活几天；而黄体期则是固定不变的。 很多女性不知道自己的生理周期是多少天，或是对自己的生理周期不够了解，所以无法准确地判断自己是否排卵、何时排卵。要知道，如果没有在排卵期正确地做到“有备而生”，那么怀孕几率就会大打折扣。如果错过了最佳的备孕机会，就需要采取医学方式帮助促排了。
对于想要备孕的女性来说，学会算自己的经期很重要。那除了通过历次月经的日期去推算外，还可以通过以下方法计算： 若上一次月经来的时间为6月1日，干净日期为6月5日，下一次月经的来潮日期为6月29日，那么此次月经周期就是29天。
同样，若是上一次月经来的时间是6月1日，干净日期为6月4日，下一次月经的来潮日期为6月30日，那么此次月经周期也是29天。 不过，这种方法只能适用于平时经期规律的女性。而对于经期不规律的女性来说，计算起来就比较麻烦了，还需要结合基础体温、宫颈黏液等来判断。