足球没球怎么练球感?
1.脚背、脚底各种踩球,这个应该不用多说吧
2.颠球 首先你要保证你每次颠球都是脚背正面把球弹起,如果脚背侧面和脚弓弹球会对球感的培养产生不良的影响;其次就是多练了,刚开始可以颠的个数比较少,然后慢慢增加,我当初练的时候一次能颠50多个;最后就是注意颠球时的姿势(具体百度)
3.推滚球过顶传球 这个在边路经常有用到,而且非常具有威胁性!
4.挑球过人 如果能熟练的做到这一点那就厉害了~这个动作对于球感的培养也是非常有帮助的
5.踩单车 踩完左边踩右边,左右交替进行……
6.绕球练习 这个对球感还有脚踝灵活性都有帮助哦~
7.停球 这个应该不需要解释了吧
8.射门 我觉得这个应该算是实战中最常用的啦~~~~多射门可以提高你的自信嘛~~~不过不要老是把球踢进自家球门啊喂-_-#
9.假动作 这个我觉得应该是所有训练中最重要的一个环节,因为假动作是突破的基础,有了假动作你才能更好的去晃开对手,进而取得进球;当然,做假动作的前提是你必须要有不错的球感和脚下技术……
10.脚法练习 这点就不需要我多说了吧,如果你基本功不扎实的话那么一切都是空谈,所以还是乖乖回去加强基本功的训练吧T T