练体育的男生能长高吗?

寿碧芳寿碧芳最佳答案最佳答案

1、不能绝对的说运动就一定可以长高,但是适当进行体育运动对于身高的增长是有帮助的。 2、影响身高因素中基因占70%,父母身高决定了孩子身高95%以上,剩下5%通过运动获得。 3、影响身高的后天因素中营养、睡眠、运动占据着重要位置。其中运动对于身高增长的促进作用最为显著。 在所有的运动中,伸展性运动对身高增长的影响最大。

例如游泳、羽毛球、篮球、体操等,这些运动能够锻炼韧带、拉伸骨骼肌肉,从而加速生长。 而举重、哑铃等训练会刺激生长激素分泌,从而起到辅助增高的作用。 总之,运动对身高的正向作用是肯定的,但效果因人而异。

想要通过运动来增长身高,一定要选择适合自己的运动项目,并且坚持下来才能看到效果。

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