儿童怎么学羽毛球?

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我小孩今年10岁,从6岁开始打羽毛球。开始的时候只是兴趣使然,随便找个球拍,随便弄点球,在小区里和别的小朋友一起打球玩。后来接触到了业余球队,逐渐水平就上来了(现在身高158cm体重37kg)。因为一直跟着业余球队训练,所以没有请过专门的老师教。

1.首先要有一定的基础。要了解基本动作和规则。可以先看一些教学片或者网课,对羽毛球这项运动有一个基本的认知。 (推荐 B 站)

2.找一个合适的教练。最好是有一定竞技性,能够根据学员的水平因势利导,因材施教的教练(注意不是培训班老师!)。好的教练能够让学员快速进入状态,提高技术水平。 我给我孩子找的是本地业余球队的队长,水平高,人很热心也很耐心,能够把复杂的技术简化,重点教授容易理解的打法。

3.找到合适的队伍参加比赛。赛制越正规越好,这样可以让孩子学会如何应对陌生的环境,如何与队友沟通合作,如何在困境中激励自己。这些经验比打球本身更重要 以上三点做到以后,接下来就是坚持!不管技术还是体能都需要日积月累才行。另外,不要只给孩子单独报名,家长可以一起参与进来,这样增进亲子关系的同时,也能起到一定示范作用。 最后说一下装备。球拍、球鞋(运动鞋)、球包、球衣(或运动衫)、帽子、手胶等。球拍和鞋子最好选专业一点的,其他可以选便宜一点,毕竟不是常年打,闲置了也很可惜。

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