儿童太瘦怎么办?

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首先需要找到孩子饮食结构是否合理,是否缺锌导致的偏食厌食、消化吸收障碍等; 其次观察儿童的体质是气虚还是血虚引起的消瘦,因为气血亏虚导致的食物营养不能充分吸收; 再者需要排除是否有慢性消耗性疾病的可能,比如肿瘤、结核等病症; 最后考虑是否存在激素分泌异常的问题,可以检查一下甲状腺功能亢进或者低下的情况。

对于身体过于消瘦的孩子,在寻找原因的同时,还要做好食物的搭配和营养的补充。由于孩子正处于生长发育的旺盛阶段,身体对营养物质的需求量大,而且消化能力较强,所以只要及时纠正不良的饮食习惯,调整饮食的结构,加上适当的运动,就可以让宝宝逐步恢复正常、强壮的身体。 对于食物量不足而导致体重偏低的孩子,家长应计算好宝宝每天的进食总量,合理安排食谱。 在保证食物美味的同时,还可以适当改善进餐的环境,如摆盘、色彩搭配,以及陪餐,鼓励进餐等,来提高宝宝的食欲。 对于偏食、挑食的儿童,除了要注意烹调方法,还可以采用替换原则,即在同样的营养基础上,用其他食材去替代不喜欢的食品。

例如,宝宝不爱吃蔬菜,则可把蔬菜剁烂成菜泥喂给宝宝吃,或者用水果代替蔬菜等等。 还应该注意调节好饮食的结构。单一的营养来源是不能满足宝宝生长需求的,应该做到食物多样化,营养均衡化。 除了多吃富含蛋白质的食物,还应多吃含钙、铁、锌等微量元素丰富的食物,以及各种新鲜蔬菜水果,以确保营养全面。

另外,家长还可以通过增加宝宝的运动量来帮助增重。运动量可以增加宝宝的基础代谢率,增强食欲,同时还可以预防肥胖的发生。

对于消化不良引起的食物营养吸收障碍的宝宝,可以使用助消化的药物帮助肠道蠕动,从而增加对营养物质的吸收。

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