儿童眼睛近视吃什么？
1、补充蛋白质 蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分，也是视网膜和角膜的主要成份，蛋白质缺乏会造成眼睛发育不良、弱视等，因此平时应注意补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆类、鸡蛋等。 2、补充维生素 维生素对于眼部的正常代谢及功能有重要的影响，尤其维生素A，又称视黄醇，是维持正常视力不可缺少的营养物质，它存在于各种鱼类、肝脏类食物中；还需注意多补充维生素B族与C族，可以多吃些粗粮、豆类、蔬菜、水果等来获取。
3、补充钙质与锌元素 钙与锌是人体必需的微量元素，对眼球的正常发育至关重要，若体内缺钙，眼球伸缩的弹性会降低，导致眼睛变形，视功能障碍，因此要注意多吃含钙量丰富的食物，如豆制品、海带、牛奶、鱼等，而含锌较多的食物如各种海产品、蛋类以及牡蛎等也应多吃一些。 还要适当吃些肉类食物，如猪肉、羊肉、牛肉等红肉，其中所含的蛋白质可为人体提供氨基酸，此外还可适量摄入动物内脏，以起到补肝益肾的作用。
4、食用抗氧化食物 由于近视的形成与眼部氧化程度有关，因此预防近视还应注重食用抗氧化的食物，如蓝莓、葡萄、樱桃、石榴等，这些食物含有花青苷，可增强眼球弹力，消除眼部自由基，保护眼睛健康。 总之，为了孩子的眼睛健康，家长要注意孩子饮食营养的均衡，纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，让孩子多吃新鲜的蔬菜水果，少吃甜食与辛辣刺激的食物。