乒乓球怎么样更好的迎前?

甄晓晴甄晓晴最佳答案最佳答案

我理解的“更好得向前”是: 发球抢攻更占优。 在对手还不适应你的发球之前,通过抢攻拿到分数,让对手被动应对。

正手进攻更强势。 增加正手进攻的稳定性,减少发力过度导致失误的情况;或者增加正手进攻的威胁性,迫使对手退台防御,给你拉冲的机会。

反手出球更精准。 增加反手的进攻点,特别是弧圈球的威胁(加转弧圈+上手突击)。

防守更加具有针对性。 对对方的来球,做好提前量,加强侧身防守、蹲下防守。特别是对于上旋球,做好卸力,减少被动挨打的可能性。 以上三点做到位,就能更好地实现“以攻代守”“以进为退”了哦~

——以下划重点——

提高发球抢攻能力=强化发球质量+增加突击频率 我在强化发球质量方面,主要是做三件事:

1. 控制发球动作,减少非主动因素造成的失误。比如:在练习中,有意识地减少因为用力过大、过猛导致的球不过网、下网以及离桌等情况出现;并且在发球时,有意识减少挥拍幅度,降低被对手预测到线路的可能。

2. 提升发球落点与力度的控制能力。多进行单兵训练,自己给自己发球,练习发球落点的控制(长、短、左、右)及力度的掌控。

3. 培养发球自信。可以找一些比较容易接的发球品种练手感,如固定长球、固定短球等,逐渐建立发球自信。 增加突击频率就是多加练习,找到发球与突击之间的衔接感觉。可以在自己发球的同时,有意识的加大上步力度,加快击球点,增加突击频率。也可以多打打多球,增强自己面对不同情况下的应变能力。

最后想说,打球还是要多动脑子的哟~学会观察对手,并以此调整自己的打法,才能让你的技术发挥最大的作用。

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