香港美女为什么瘦？
189 45kg，怎么不瘦呢？ 我163cm，原来47-49kg之间徘徊，目标是降到46kg。现在每天做20分钟普拉提、20分钟瑜伽，坚持了一个月，体重没有变化，但是身形改变了，看起来更纤瘦了！ 一个月前，我早上一般一个包子+鸡蛋，中午沙拉或者一碗稀饭配咸菜，晚餐同中午，不过有时候会吃一块饼干或蛋糕。运动是每天20分钟pilates和20分钟瑜伽（瑜伽是练习之前已经录好的视频跟着练的）。除了周日休息外，每天都这样做。 这个月，除了一次大姨妈没练，其他时间每天都练。我的胃好像小了，食欲没有以前好了，不像以前很贪吃。因为经常觉得肚子饿，所以加餐成了必然，我每天两包无糖燕麦片、两块饼干、两个水果或是几块点心等作为加餐，不过这些加餐一般都是10点前吃的。
现在正在减到46kg的路上，希望下个月能达成目标。