乒乓球胶皮硬度怎么看？
首先，要了解什么是海绵的硬度； 海绵是套胶里最重要的组成部分，是橡胶与泡沫塑料的一种弹性组合，用来增加球的旋转和速度。 其中，橡胶的比例越高，弹性越强；泡沫塑料的比例越高，则海绵的硬度越大。 在套胶的外层，一般都会标注海绵的厚度。 以“MM”为单位，1MM=0.035CM。 常见的海绵厚度有：2.0、2.5、3.5、4.0、4.5、5.0等，一般情况下越厚的海绵其韧性越好、弹性也越大。 但并不是说厚海绵就一定好，还要看配合海棉使用的橡胶的质量以及海棉的卷曲程度（即密度）。如果使用的高弹力海绵，再配以适当软度的橡胶，就可能创造奇迹。 当然，海绵的硬度和其用途也有很大的关系。 如果需要海绵用来加强球的速度和旋转，那么就要选用高密度，且硬度的海绵，最好还要具备一定的弹性。 而如果是用于业余爱好者的日常娱乐，则可以选择相对密度较小，海绵软硬适中，并且具有一定的弹性的产品。
其次，要学会判断自己适合用什么硬度的胶皮； 这个没有统一的标准答案，因为每个人的发力技巧、习惯不同，并且技术特点也不同，所以不能一概而论。 但是可以根据自己的需求做一些简单的测试，从而选出适合自己的粘性底板或者反胶胶皮。 比如，可以使用一定的蛮力去击打固定物，看看自己的失误率，以此估测自己手上的力量及发力的稳定性。 然后，再根据自己的手感特点选择一块合适自己的反胶胶皮。
通常来说，如果自身的协调性和稳定性比较差的话，建议不要用太软的粘性底板，因为这样的底板容易使打球过度依赖手指、手腕的力量，反而增加了失误的概率。 建议用硬一些、韧些的底板，这样可以在一定程度上提高自己的信心，也能减少失误。
同时，在选择的时候也要注意一点，就是不要一味追求性能而忽视了舒适性。 因为如果所使用的器材不太贴合自己的话，那在运动中很容易造成损伤。 最后，可以请专业的人士为自己进行挑选，毕竟他们经验丰富，能更加了解自己，并选出最合适的器材。