怎么打篮球厉害?
谢邀!这个问题好沉重啊,怎么打好篮球?从基本功开始练起吧。下面这张图展示了篮球的基本动作,这些动图展示的是篮球最本质最重要的东西。 先练习这些动作,把每个动作熟练的做出来并且做好细节,比如接球的瞬间收腹可以更好的起跳,持球的时候重心下降可以更好的稳定身体和对抗等等。
把最基础的动作做到极致就是强大的开端,然后慢慢的练习运球,运球是篮球最基本也是最重要的一项基本能力。运球时对节奏和方向的把控是很重要的,慢慢培养自己的手感,多运球总能找到感觉。最后多打打比赛,在比赛中不断的完善自己,提高实战水平。 运球练习可以从1v1,2v2逐渐过渡到3v3,5v5,不断的提升进攻和防守的能力。
当基本动作练习的差不多的时候可以找一些教学片来看,学习更高级的技巧,比如科比的《曼巴精神》就介绍了很多非常实用的技巧,还有比尔的《篮球教学系列课》,杜克大学的《篮球精英训练》等等,有很多优秀的教学资料都可以网上搜到。
多看多学再慢慢实践,不断提高自己的球技,我始终坚信“熟能生巧”的道理,只有不断练习才能掌握技术并发挥水平,加油吧! 另外分享一个自学神器!B站!有很多优质的教学视频,想找教学的随便搜,绝对干货!!!