什么生肖牙最白？
你好，从你的问题可以看出，你是非常爱干净的人，我也是这样，因为牙齿好很重要啊！ 那你知道自己平时的刷牙方式对不对呢？你刷对牙齿了吗？ 很多人都是这样子刷牙的。 这样做其实是不对的哦！ 这样只会让你的牙齿越刷越黄，牙齿敏感的人还会出现牙龈出血的情况。 正确的刷牙手法是怎样的呢？ 第一步：水平颤动法 将牙刷放在牙面上，刷毛指向牙龈方向，自然张开嘴唇，然后将牙刷贴近牙面，轻轻使力上下刷动，注意不要用力过猛造成牙颈部损伤；
第二步：竖刷法 选择短刷毛、头尖的牙刷，用刷毛紧贴着牙表面，由上往下刷（注意不要太用力）； 第三步：旋转刷动法 选择有一定弹性的牙刷，刷头指向牙龈方向，由内向外，由外向内，做圆形转动，但注意也不要旋转得太剧烈。 最后，记住要刷后牙的咬合面！ 每天两次，每次3分钟以上 如果你已经按照上述方法坚持每天刷牙了，那就可以来看看你是否牙膏和牙刷选得对了。
很多人都说，我每天只用清水刷牙呀！ 我真的只能用清水刷牙吗？ 不不不！ 其实我们完全可以利用一些小工具来帮助我们清洁口腔！ 比如牙线、冲牙器（水牙线）、漱口水等等。
牙线是清洁牙齿非常好的小工具，它不仅可以清洁牙齿缝隙里的残渣，而且使用方便，价格便宜。 但是牙线并非随时可以使用，因为它很容易刺激牙龈，导致牙龈出血。因此建议在饭后、睡前使用牙线剔剔牙。 冲牙器可以通过水流清洗，来去除牙菌斑，预防龋齿、牙周炎。
但是要注意的是，千万不要直接用冷水、开水或矿泉水洗头，以免伤害牙齿及牙龈。 漱口水可以帮助我们抑制口腔里细菌的生长，消除口臭，让你口气清新。 不过需要注意的是，漱口水不能代替刷牙，也不能用来漱口。 并且在使用漱口水的时候，最好不要直接吞服，以防中毒。