松花粉起到什么作用？
1、提高机体耐力，促进体力恢复 花粉可使血液中血红蛋白含量明显增加，因此对于贫血患者来说，长期服用花粉可使血红蛋白数量逐渐增多，面部浮肿现象也会慢慢改善；长时间服用花粉还能够增加肌体的耐受力，从而有助于运动员和健身爱好者更好地完成任务。
2、增强免疫力，抵抗病毒入侵 研究发现，花粉中含有的多糖类物质能够有效增强免疫功能，并且对细胞产生非特异性刺激作用，从而能够促使抗体的生成，使T淋巴细胞的比例升高，进而达到提升免疫力的目的。而免疫功能的增强又能够帮助人体抵抗病毒的侵袭以及肿瘤细胞的生长。
3、抗氧化，延缓衰老 人的衰老过程就是人体氧化过程，如不及时清除体内有害自由基，那么细胞就会受到氧化侵蚀，器官功能也将逐步下降，疾病丛生。而花粉中的维生素C、β胡萝卜素和硒等营养物质都具有极强的抗氧化性能，可以帮助我们消除体内多余的自由基，起到养护心脑血管、提高免疫力、延缓衰老的作用。
4、预防心脑血管疾病 花粉中包含有类黄酮、花青素等多种抗氧化成分，这些物质能够抑制血浆脂质过氧化，保护血小板不被激活，同时还可以降低胆固醇和甘油三脂的含量，从而起到预防动脉硬化、冠心病等疾病的作用。另外，有研究显示，花粉对于高血压病也有很好的治疗效果。
5、调节肠胃功能，促进消化液分泌 胃肠功能的正常运作依赖于消化系统各腺体的正常分泌，而花粉不仅可以刺激胃酸的正常分泌，而且还能刺激胰腺的分泌，从而起到调和脾胃、消食化积的功效。花粉中的酶类等物质还能有效的分解脂肪，有助于维护胃肠道的健康。
6、润肠通便，美容养颜 由于具有抗氧化作用的维生素E普遍存在于谷物、蔬菜以及水果之中，所以通过食用这些食品的方式也能够获得。而对于需要美白皮肤的女性朋友来说，可以在每天起床后喝一大杯的柠檬水，或者是在洗脸时加入少量的醋，这样也能够起到滋润皮肤、美白消斑的效果。