石斛有减肥的作用吗？
你好，很高兴能回答你的问题！ 首先告诉你，石斛确实有减肥作用，而且效果还蛮不错的呢~ (1)减少饥饿感，从而抑制食欲 经过试验证明，进食适量的石斛能够显著降低饥饿感，让人产生饱腹感，从而抑制人的食欲，减少热量的摄入，帮助你控制体重。
(2)促进新陈代谢，排除体内毒素 吃石斛能促进肠胃蠕动、刺激肠道分泌，让体内垃圾排出体外，同时还能激活细胞活性，增加脂肪代谢，让你轻松瘦下来。
（3）调节机能平衡，补而不过 很多人肥胖都是因为身体机能失衡导致的，例如：脾虚、胃酸过高、便秘等，而石斛正是通过调节这些器官的功能，达到补益和平衡的作用，让你的身体机能恢复到正常状态，肥胖自然也就消失了。
除了上面的原因外，经常吃石斛还具有滋润肌肤、延缓衰老、改善失眠等情况哦！ 看到这里，你知道为什么我要让你在饮食中添加石斛了吗？ 当然除了上述内容之外，我们在生活中也可以做一做按摩来助减重，如：
希望以上的内容对你有所帮助！