七个月宝宝能吃柠檬吗?

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7个月的宝宝可以少量吃柠檬,但不可以多吃! 宝宝6个月后开始添加辅食,此时宝宝已经能适当咀嚼食物了,而柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷等微量元素及柠檬酸等;所以7个月的宝宝可以适当进食柠檬来为机体补充营养和能量。 但需要提醒家长的是,虽然柠檬营养丰富,但在食用时也是有讲究的。首先,不建议给宝宝直接食用新鲜柠檬,由于婴幼儿的胃肠道功能尚未完善,而新鲜的柠檬汁含有非常丰富的有机酸,如果直接食用有可能导致宝宝出现胃酸多、胃肠不适等症状。其次,也不建议给宝宝喝柠檬水,因为过量的摄入水分可能会加重小儿肾脏的负担。

正确的做法应该是将柠檬打成汁,再兑水稀释后喂给宝宝喝。不过应注意,柠檬中维生素C的含量很高,如果一次性吃太多容易引起中毒,因此应合理控制宝宝每天的摄入量。而且除了柠檬外,其他含维生素C丰富的食物也要适量给予,以免过量摄入引起腹泻、皮疹等不良反应。

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