乒乓球如何训练？
我是直板快攻结合弧圈的球友，打法相对而言比较传统，但是技术动作都是现代的，我打球主要靠脑子，从不在技术上浪费时间和精力(除非技战术安排需要)。在练好基本功的前提下（这个“好”没有标准答案，个人体会是，基本动作熟练，能打出合格球了并且左右手都能打），练习应该是有针对性的、有目标的。
1.发球 要练好发球必须先练好发球动作。要让自己的发球能够给对手以压力(这一点对各种打法都适用)，那么你的动作必须让对手看不清你的套路，即你的发球动作不能过于固定。要让对手无法预见你的下一种发球该是什么，从而自乱阵脚。 发球还需要练习控制球的落点，最好能有个目标，比如这次练习我要把球发到对方右半台，下一次就把目标定到左半台。练习时可以把球网抬高一些或者降低一些来增加难度。
2.接发球 接发球主要是脚步和手腕的练习。脚步练习同发球一样，要让自己看起来不那么固定，让对方无从下手。 击球时多运用甩动手腕，带动球拍上下运动。注意手臂不要过度发力，尽量自然一些，保持流畅的动作。
3.正手攻球 这个是最基本的技能，要求速度快，力量大。如果感觉自己攻球无力，那就增加练习频率或加强哑铃训练。进攻时的步伐配合也很重要，建议看看教学视频学习一下。
4.反手攻球 如果觉得自己的反手不够强，那一定要加强练习。可以找一个朋友帮忙做陪练，让他站在你正手位置，进行正反手的对抗练习。 反手攻球要注意引拍时，腰部及上臂同时左转；挥拍时，腰腹部及上臂右转；收拍的时，腰腹部及上臂左转。这样能保证攻球力度统一性。