怀孕一个月想吃辣的怎么办？
怀孕之后想吃辣的东西，完全可以理解啊！我那时候也是超级馋辣的，特别是麻辣烫和火锅！ 但是医生明确说了，辣椒可以吃，但是不能太辣、太油，辣椒的“辣”指的是辣椒本身的味道，而不是它刺激肠胃引起的腹泻之类的。 所以想吃就吃，别过量就好了~ 这里就要说到孕期对口味改变的问题了，很多人会在孕期内改变饮食习惯，这是很正常的生理反应。毕竟肚子里的宝宝需要营养嘛～所以妈妈会在不知不觉中对食物的营养成分进行优化调整。不过有些改变是生理性的（比如孕期食欲不好），而有的则是病理性（比如异食癖）。
如果是正常生理性的对饮食偏好进行调整，那很简单啦～在孕期保持清淡健康饮食的同时，满足一下口腹之欲就好啦～比如我之前特别馋辣的就让我老公给我打包麻辣烫、麻辣香锅等等……不过这些可都不多吃呦，一周一次吧～一次也别吃太多了～
如果是不正常的，比如异食癖，那就要纠正了哟～不是让妈妈硬逼着自己爱吃却对身体有害的食物呢，可以在保证营养均衡的前提下，通过改变烹调方式，减少摄入的量来达到目的哦。