孩子越养越瘦怎么办?

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家长要正确对待孩子营养方面的问题。人的个体是具有差异性的,许多方面父母都不可能和孩子保持完全的一致。同时,兄弟姐妹个体之间同样也存在着差异。

第二,要让孩子经常到户外活动,每天坚持一定的运动量。运动量不足,孩子的身体素质就难以得到提高,同时,也很容易养成孩子内脏器官的惰性,使胃肠道的消化吸收功能减弱,进而影响孩子的生长发育。

第三,注意烹调方法,提高孩子的食欲。烹调方法不当是造成孩子不喜进食的重要原因。另外,还要注意不要让孩子吃太多的冷饮以及巧克力等食品,以免影响孩子的正常食欲。

第四,食物要荤素搭配,合理营养。很多家长都存在一个认识上的误区,认为孩子越胖越有劲,其实这是一个不科学的理解。瘦肉、鱼、虾等高蛋白食物和米面等高碳水化合物食物都应该包括在孩子的膳食中。

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