孕妇6个月多要吃什么？
1、补充叶酸，叶酸在怀孕的过程中是非常重要的营养元素，它关系到胎儿的神经发育是否正常。所以从备孕开始就需要大量的补充叶酸，在孕早期（怀孕3个月）叶酸的摄入尤为重要。 新鲜的绿叶蔬菜都是富含叶酸的，比如菠菜、芦笋、小白菜等等。另外动物内脏、鱼类、坚果类也是叶酸的良好来源。
2、补钙，孕期的补钙除了考虑母体的需要外，更重要的还要考虑宝宝的需求，因为孕期钙的需要量是原来的3倍左右。 如果孕早期补钙不足，在中晚期通过饮食补充起来是很困难的，这时可以选择服用钙剂。 含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，还有豆类、黑木耳、黑芝麻等食物。
3、补铁，对于胎宝宝来说，孕早期的营养很重要，其中富含铁的食物摄入尤为重要。如果孕早期铁缺乏，会影响胎宝宝的智力发育和身高增长。 富含铁的元素除了动物血和肝脏以外，还包括瘦肉、蛋黄、豌豆、木耳、大豆等。
4、补充维生素，特别是维生素A、B族维生素、维生素C等，孕妇可以通过多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜来获取。 孕中期开始每天补充适量钙片和维生素，有利于胎儿骨骼发育，也为了产后哺乳做好准备。