美国动力裤怎么样？
美国动力裤的宣传，号称能让练腿效果翻好几倍，实际上没有那么玄乎，它有三个主要原理：促进血液循环、乳酸代谢，压缩肌肉，提高肌肉收缩效率，促进热量燃烧。
第一点，能加速疲劳代谢产物乳酸的排空，有助于你提前恢复，从感觉上来说，就是训练完了双腿酸胀感减轻了不少。
第二点，压缩肌肉，提高肌肉收缩效率，让大脑能募集更多的肌纤维，这个对于减少不必要的能量浪费，提高训练效率是有帮助的。
第三点，促进热量燃烧，这一点倒是不重要，因为运动的耗能才只占10%左右，基础代谢率提升的幅度有限。
所以说，美国动力裤实际上就是一件压缩裤，有一定的实验证据支持其有效性，但提高幅度不大，差不多10%左右。