跳舞属于体育运动吗？
严格来说，舞蹈不是一种运动，但是确实是一种有氧运动。因为舞蹈需要消耗能量，而且能带来积极的生理反应和外在变化 在练习或者表演舞蹈的时候，通常会伴随心跳加快、呼吸急促的现象，这些都是人体应对外部刺激所做的生理反应。
舞蹈作为一种艺术形式，练习的过程也是对身体能量的调节，这种调节会促使大脑分泌内啡肽等物质，可以产生欣快感。这种由人体自身激素水平改变导致的愉悦感与吸食毒品的性质是一样的，只是来源不同而已（吸毒的人吸食的是合成毒品，而练习舞蹈的人分泌的是类毒品）。所以从这个意义上说，舞蹈可以给人带来欢乐和兴奋的感觉。 除了上述生理方面的作用外，学习舞蹈还能带来其它的益处。比如培养自信、优雅气质等。
从上述角度看，虽然舞蹈不是一种运动，但是它却具有运动的功能和作用。并且对于人们的健康有着积极的影响。 所以，平时我们不妨多跳跳舞，有益于身心健康哦！