儿童夏天吃什么水果好？
夏天到了，各种水果都上市了！孩子也是爱吃水果的年纪，除了给孩子吃应季的水果，还可以给孩子吃一些应时的水果。 1、西瓜 西瓜可以说是夏季最应景的水果了，汁水丰富，清凉解渴，是夏天的最爱。而且西瓜还是低糖、高营养价值的水果，含有人体所需的氨基酸、维生素以及钙、铁等矿物质元素，其中胡萝卜素含量较高，有“生命之本”之称。 小贴士：《中国居民膳食指南》建议，每人每周食用水果700克~1000克。
2、葡萄 夏秋季节的葡萄香甜多汁，富含维生素和花青素等多种营养物质。尤其是深颜色的葡萄，抗氧化作用更强，可以清除人体内的自由基，起到延缓衰老的作用。另外，黑葡萄中含有的钙、镁、铁、锌等微量元素可能帮助大脑提供能量，有提神的功效。 小贴士：选购葡萄的时候，要注意看看果粒是否新鲜紧凑，颜色是否自然。
3、桃子 桃子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、锌、硒、维生素A、B族维生素、维生素C以及环磷酸腺苷和环磷酸鸟苷等成分，具有健脾益胃、生津止渴、润肠通便的功效。 小贴士：不要给孩子吃没有成熟的桃子；每次不要吃太多，特别是肠胃功能不完善的婴儿，避免引起腹泻。
4、香蕉 号称“智慧之果”的香蕉营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、抗坏血酸和苹果酸等，尤其含钾非常丰富，有利于体内钠盐的代谢，对于轻度高血压及水肿的患者有很好的食疗效果。香蕉还能清胃肠道的宿便，有润肠通便的作用，对痔疮也有缓解的效果。 小贴士：给婴儿吃的香蕉应该选择熟透的，煮熟再食用更容易消化。
5、樱桃 樱桃被称为“美容果”，含有的营养素比较丰富，尤其是铁和维生素的含量极高，有助于改善贫血，增强体质。樱桃含有的花青素等营养成分还具有美白淡斑的功效呢。 小贴士：给宝宝吃樱桃时，可以将皮去除，用开水浸泡后服用。