北京抑郁症哪家医院？
北医六院，双相情感障碍专科，全国唯一一家心理疾病医院。 首先，如果你真的觉得自己可能有了轻度的抑郁，先不要太紧张，抑郁就像感冒一样常见。你可以在网上做一下测试，自己评估一下。 如果自我测试结果比较可靠，且症状确实让你难受，就去当地最好和精神卫生机构或者精神卫生中心去挂一个号，先向医生求助。大部分情况下，你只要主动就诊，医生都会帮你找到问题所在并给出解决方案。 这时候你可能会有两种结果：一是确认自己的抑郁状态；二是发现不了任何问题。如果是后者，恭喜你，你的抑郁可能是由某个身体原因导致的，比如经期前的焦虑烦躁、产后抑郁等等，这时候你只需要解决掉生理上的问题，你的抑郁自会消失。
如果确认了抑郁状态，也别着急，先找医生开一点抗焦虑的药，大多数的抑郁都是伴随焦虑存在的。一些药物可以帮助我们缓解焦虑，改善情绪。 除了看医生，你还可以自己做一点事情来调整状态，例如运动或者培养一个兴趣爱好。
很多人因为抑郁，把自己圈在了痛苦的环境中无法自拔，你要做的是，想办法让自己跳出这个圈，哪怕只是暂时性的。 也可以寻求心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法来改变不合理的观念。
当然，最后一种方式就是寻求专业的帮助，像北医六院这种专门的精神疾病医疗机构，一般都是采用西药配合心理咨询的方式治疗。不过，在用药的过程中，你可能会需要定期来复查，以便于医生观察你的恢复情况以及调整用药。