北京马拉松几点结束?

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比赛当天早上,我在起点附近住下,因为怕堵车耽误比赛。 大概4点左右的时候,天还没亮,我就出发前往起点了,由于距离不是很远,所以走的路上遇到了很多跑友,大家相互交流着。其实这个时候,我的状态并没有达到最好的水平,因此速度并不是很快而且走了很多弯路,不过好在最后顺利抵达起点。 在起点热身的时候,我才发现自己忘记带口罩了!虽然现场有很多戴口罩的选手,但是我还是觉得自己比较谨慎一些比较好,于是返回住处取口罩。等赶到起点的时候,已经有很多选手在等待开跑了。

5点钟,随着发令枪响,我开始了今天的比赛。可能是因为前一天的训练质量很高,所以我一开始的速度很快,几乎和平时慢跑差不多,这样的速度让我在第一个折返点(5KM)的时候领先很多,甚至一度认为今天能够破4。然而好景不长,进入30KM之后,我的肚子开始不舒服,应该是赛前吃的早饭不对,出现了消化不良的情况,于是速度越来越慢,最终成绩也无缘破4。

8点半左右,我冲过了终点线,全程用时2小时56分,排名1500左右。赛后,我在网上买了补给品,坐地铁回到了住处。 整个比赛过程中,我感觉自己的体力能完全跟得上,只是状态并不好,在中间阶段出现了一次抽筋;在30KM后,肠胃不适,影响了后期的速度。如果能在比赛中调节好自己的状态,我还是有信心突破430这个大关的。现在,我将调整状态,为下一阶段的训练做好准备。

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