篮球转身怎么过人?

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以艾弗森的crossover为例,其实就是一个假动作,然后快速的由一个位置切换到另一个位置 首先,你要有很好的运球基础。如果你的运球很扎实,那就可以做出很多花样来,当然也可以做出很好的crossover。如果你的运球还够好,你甚至可以运球一步进行变相,也就是在你做crossover的时候,你的脚步可以做一次变化(向左跨一步然后再向右)。

其次,crossover是一个突破上篮或者突破扣篮,所以你要有很好的上肢力量,否则你无法在对方阻止你前进的情况下,让你有足够的力量跳起来完成投篮或上篮。 最后,也是最重要的一点,就是练习。你可以找一个小伙伴一起练,两人一组,你做一个crossover,然后另一个人负责防你,这样循环,你可以练得很快且有效率。

这里需要注意的是,你的运球一定要是单手并且是手指发力,而不是手掌用力去推球,那样会改变球的运行轨迹,容易导致球不稳且容易变形;另外你的身体也要非常协调,如果身体不协调就容易失去重心,那样就没办法crossover了 以上都是建立在运球能力的基础上,如果你还没有很强的运球能力,建议你先打好基础再考虑这些花哨的动作,不然不仅过不了人而且容易丢球和受伤。

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