梦寐精油失眠起作用吗？
我最近也正好在用梦寐精油，就我的体验来说一下！ 这款精油是英国的品牌，味道是那种很清雅的玫瑰香，很好闻。因为里面含有了玫瑰、天竺葵和柠檬的提取物，所以香气是很淡雅的植物清香，不像市面上很多香水那么浓郁。 我晚上睡前会涂一点在枕头上，第二天醒来，枕头上一片淡淡的清香，心情都会好很多~而且用了一个多月以后，我发现自己的入睡速度真的快了很多！基本上沾枕头就睡着了呢！ 而且使用下来，我感觉自己的皮肤状态也有了很好的改善！肤色看起来更均匀了，就连痘痘都少了很多呢！感觉自己的气色变好了不少呢！真的很推荐哦！
1. 睡前可以把它涂抹在太阳穴或者额头部位，轻轻按摩至完全吸收；（注意：避开眼睛周围）
2. 如果有条件的话可以在睡前把蒸汽脸盆装满水，放个热水袋在里面，让蒸气进入房间，这样能很好地放松神经，帮助你更快地进入睡眠状态中；
3. 在床头柜上放着一只蜡烛，点燃它，轻闭双眼，慢慢深呼吸，吸气时想象空气充满整个肺部，呼气时，想象所有的废气都随着呼气而排出体外。反复练习几次，可以帮助放松神经系统，快速入睡。