八个月后胎位还会变吗?
会的,我32周检查是臀位,回来我就每天垫枕头,一个下午肚子就发紧几次,然后就翻身成功头位了!真是神奇啊! 不过我因为一直臀位,所以一直担心顺产问题,结果因为头位,顺产不是问题了哈哈哈……不过孕期最后一个月还是要小心一点,我就是因为最后一个月胎动频繁而且幅度大,担心宝宝缺氧,赶紧去医院,结果查了一下,宫内窘迫,马上被急诊拉去待产室吸氧,还好最终化险为夷,宝宝很健康!
整个孕期,胎位变化是个动态的过程,并不是固定不变的,一般孕中期(14-28周)胎儿在子宫腔内的活动度较大,容易引起胎位改变;而到了孕晚期(36周后)由于胎儿入盆,臀部在盆腔中相对固定,胎位变动空间较小,出现胎位不正的可能性也就会变小。 但并非所有胎位不正都需要紧急治疗,只有当胎位不正伴有以下情况时,才需要立即采取相应措施:
1、反复发生呕吐;
2、羊水过多或者过少;
3、胎动异常(例如突然增多或减少);
4、体重增加过快或者过慢;
5、检查时发现胎盘早剥等异常情况。 如果产检一切正常,胎位不正并不严重的话,无需过分担心,继续观察即可。但是需要注意以下几点:
1、注意休息,加强营养:保证充足睡眠,避免熬夜和久坐(建议每坐一个小时就起身活动十分钟);均衡膳食,多吃富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶制品等等,以及新鲜的蔬菜和水果,以确保供给充足的能量和营养素。
2、左侧卧位:孕期通常建议采用左侧卧位,如果有胎位不正的情况,也可以尝试这种方式。 因为左侧卧位可以减轻子宫右旋程度,改善血液循环,增加对胎儿的氧气和营养供应,从而有利于胎宝宝的生长发育。但是需要注意的是,左侧卧位不是一种长期保持的姿势,如果在左侧卧位后感觉自身呼吸困难、心慌气短,就要及时改为右侧卧位或者是平躺。
3、适度运动:适当进行体育运动有助于顺利分娩,对于有胎位不正情况的准妈妈来说更加有益。但是要注意运动的强度和方式,尽量选择柔和的运动,如散步、孕妇瑜伽等,以不感到疲劳为宜。 还有助于胎位转正的方式有:
1、侧卧,膝胸前屈:左侧卧并屈膝90度,胸部尽量靠近腹部,然后再缓慢伸直腿,恢复仰卧位。重复上述动作,每次练习至少5分钟,每日做2次。适用于急性胎位不正、轻度慢性胎位不正及妊娠中期的胎位纠正。
2、胸膝卧位:双膝跪在床上,全身肌肉放松,慢慢地低下头,让下巴尽量撞到胸部,持续1分钟左右,然后起来,每天重复数次。这个姿势能刺激外阴周围的神经,引起反射性子宫收缩,使胎宝宝转向合适的位置。但患有高血压、妊娠合并心脏病或胎位异常的准妈妈不宜采用此方法。