怀孕9个月羊水少吃什么？
孕晚期要特别注意摄入水分，除了白开水和纯果汁（如橙汁、梨汁等）外，富含营养的汤类和粥类也是补充羊水的不错选择，下面推荐几款适合孕妇喝的汤和粥： 1.鸡蛋汤 食材：鸡蛋1个，青辣椒2根，葱花适量。 做法：将鸡蛋打入碗中搅散，加入少许食盐调味后倒入锅中，同时放入切成片的青辣椒，煮熟即可食用。 功效：此汤营养丰富，尤其富含蛋白质，易于消化，可帮助缓解准妈妈怀孕晚期由于食欲不佳而导致的营养不良问题。
2.小米红糖粥 食材：小米50克，糖适量。 做法：小米洗净，放入锅中加水煮至黏稠状时，加上红糖，拌匀即成。 功效：小米富含碳水化合物，有利于为胎儿提供能量；而红糖含有的微量元素锰对于胎儿的神经系统发育有着重要意义。这款红糖小米粥非常适合孕晚期的准妈妈喝。
3.菠菜豆腐汤 食材：菠菜150克，豆腐250克。 做法：豆腐切块，菠菜去根、叶，洗净后焯水，再放入锅中加清水煎煮，出锅前加入食盐调味即可。 功效：豆腐不仅蛋白质含量丰富，而且含有氨基酸、卵磷脂等营养物质，对增强大脑功能有重要作用；而菠菜中的维生素含量丰富，尤其是叶酸和维生素B族，因此这对孕妇及胎儿都很重要。
4.花生奶露 食材：花生米60g，牛奶250ml。 做法：花生米用清水浸泡后取出，加适量水用豆浆机打成浓汁。然后倒入锅中熬煮成糊状，最后加入牛奶搅拌调匀即可。 功效：此食品含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素A原、B族维生素等多种营养素，具有滋补强壮、通乳的功效。