前三个月吃什么维生素？
1、叶酸，孕早期叶酸的补充至关重要，因为它关系着胎宝宝的脑部和神经系统发育，如果孕期缺乏叶酸，可能导致胎儿出生缺陷的发生率升高哦！所以备孕期的女性就要开始补充叶酸了。 一般建议服用含叶酸0.4mg/片的制剂，比如斯利安，怀孕后的头三个月每天服用一片即可。
2、维生素B12 ，很多人都知道孕期要增补叶酸，却忽视了维生素B12的重要性。其实维生素B12对红细胞的形成具有重要的作用，如果孕期缺乏可能会造成巨幼红细胞性贫血。所以建议孕期服用维生素B12，具体服用剂量请遵医嘱。
3、钙剂 和叶酸一样在备孕期间就开始补钙，有利于孕妇和胎儿骨骼健康。推荐使用含有钙、维生素D等成份的复方制剂，如钙尔奇D片。 除了药物补剂外，我们平常的饮食也要多吃富含钙质的食物，像乳制品、豆制品、海带、紫菜都是不错的选择。