宝宝7个月面条怎么做?
七个月的宝宝可以吃煮烂的面条,也可以吃手抓饼啦! 宝宝七个月的时候,妈妈已经能够给辅食添加很多种食材了,不过因为宝宝的咀嚼能力还比较弱,所以还是需要将食材处理的很碎、很烂,做成泥糊状给宝宝食用。
处理食材的方法有很多种,比如蔬菜类的可以焯水后打成汁,或者用料理机打碎,肉类可以先剁成泥,再混合到其他食材中。 妈妈还可以适当添加一些盐、酱油等调味品,但需注意食盐的摄入量一定要严格控制,因为过早摄入食盐容易导致宝宝日后患高血压的几率升高。
除了食材外,爸爸妈妈还需注意烹饪的方式,因为宝宝的胃肠道功能还没有发育完善,过于复杂的工序可能会破坏食材本身的营养价值,甚至会导致食物变质,引发食物中毒的情况。 所以这个阶段建议给宝宝做清蒸、水煮等简单的烹饪方式,尽量少用油炸、爆炒等方法。
1、青菜瘦肉粥 准备食材:大米适量、青菜适量、猪瘦肉适量 制作步骤: 大米洗净放入锅内,加入足够量的水,开始煮粥; 待粥熟后,放入切成小块的瘦肉和青菜,煮熟即可。
2、胡萝卜肉丸 准备食材:胡萝卜半根、猪肉馅适量 制作步骤: 胡萝卜去皮,洗净后切成碎末,放入搅拌机中加入少许清水搅打细腻; 猪肉馅中加入鸡蛋清、盐等调味料,搅拌均匀后,再倒入胡萝卜末搅拌均匀; 取适量肉馅团成丸子状,下油锅煎至熟透即可。
3、番茄豆腐面疙瘩 准备食材:番茄2个、嫩豆腐一块、面粉适量 制作步骤: 将面粉和水按比例调成面糊,倒入锅中煎熟,做成面疙瘩; 番茄去皮后切成粒状,豆腐切块备用; 锅中倒入适量食油,烧热后爆香葱花,先放番茄炒出汤汁,再把面疙瘩、豆腐一起放进去,加适量的盐拌匀,煮2-3分钟即可。 如果宝宝不喜欢酸酸甜甜的口感,可以把番茄换成西兰花,一样营养丰富又美味。