婴儿睡觉动来动去是因为什么？
对于大部分宝宝而言，晚上睡觉动来动去其实是比较常见的一种现象，一部分宝宝是因为肚子不舒服而乱动，还有一部分宝宝则是因为白天睡眠时间太长了，晚上自然难以入睡，所以会乱动。针对宝宝睡觉动来动去，这种问题到底是否是父母所担心的比较严重的问题，接下来有请广东省中医院主治医师曾亮为我们解答相关问题。
广东省中医院曾亮主治医师告诉大众新闻，很多宝宝睡觉动来动去，其实是很正常的现象，宝宝睡觉时动来动去，是由于宝宝的神经系统发育不够完善，控制睡眠的脑中枢神经发育不够成熟，所以容易出现睡眠不深，或者容易醒过来的现象。如果宝宝白天没有睡太多觉，晚上睡眠时间太短，可能会由于没睡够而表现得焦躁不安、睡觉不安稳，出现醒得早或者是睡得晚的情况。针对宝宝白天睡觉时间短这种情况，家长只要适当地延长宝宝白天睡眠时间就好了，这样能够让宝宝有一个很好的休息。如果宝宝白天已经睡够了时间去，晚上睡眠时间也比较长的情况下，还是表现睡觉动来动去，则有可能是宝宝神经系统的问题，生长得比较快。
曾亮副主任医师还提到，部分宝宝睡觉动来动去有可能是身体的营养不够，由于身体缺钙也出现夜间睡觉动来动去的现象，还有一部分则是因为白天过度地玩耍，白天过度玩耍以后，晚上的睡眠深层度会受影响，容易出现睡不深，睡不实，也有一部分宝宝是因为积食，消化不良，还有肠胃负担比较重，睡觉的时候身体也会不舒服，也会动来动去。
当发现自己家的孩子晚上睡觉总是动来动去难以入睡时，家长们不需要着急，可以给孩子适当按摩，帮其放松身体各个部位，放松肌肉这样能帮助宝宝更好地入睡。同时，可以适当改善宝宝的饮食，避免让其食用过于油腻或者刺激性的食物，加重肠胃负担。如果宝宝实在很难入睡，则可以带宝宝去医院就医，寻找专业的医生来帮孩子调理身体，调理胃口。