休息体育项目有哪些？
在运动训练中，除了基础的素质训练（力量、速度、耐力、柔韧、灵敏）和专项技能训练外，还会安排一定的休闲体育项目作为劳逸结合的训练手段。 休闲体育运动的项目设置与竞技运动项目的设置原则基本相同，但在具体的项目上会有差别。这是因为不同的运动员竞技能力构成要素的优劣不同导致的。
同一项竞技运动，优秀运动员与一般运动员之间技术水平上的差距是显而易见的；而很多对体能要求很高的竞技运动，优秀运动员与一般运动员之间的体能差距并不是很大。在这种情况下，为了达到训练的目的，就必须采取区别对待的原则——对于体能差一点的训练对象，就要增加其技术练习的时间，通过提高技术的熟练程度来提高成绩；而对于体能好一些的队员则要加大运动量，通过加大强度以不断提高竞技状态。
不过，无论是侧重技术的还是侧重体能的休闲体育项目，都是为了更好地提高竞技水平。 从提升竞技水平的角度讲，参加这些休闲体育活动是十分必要的。因为长期进行枯燥的力量、速度、耐力等基础素质练习，很容易产生厌倦情绪，影响学习效果。适当加入一些趣味性强的项目，既能调节气氛，又能达到锻炼的目的。 当然，这些活动也要根据运动员个人特点及训练阶段来进行选择。例如健美操、健身跑适合于所有的人，而拳击、跆拳道就须根据自身的情况而定。
总之，教练员要根据每个运动员的具体情况，有目的地选取某些休闲体育项目加以指导，以达到增进健康、保持旺盛的精力和快乐的心情为目的。