儿童睡眠少什么原因？
现在的孩子学习太辛苦了， 晚上放学回去要写作业，写完后基本上10点左右了，然后还要做各种功课，周末更是加量不加价，我看着都累，更不要说他们本身。 这样劳累的生活导致了孩子睡眠不足，那么出现这种情况到底是什么原因造成的呢？
第一，父母给的压力太大，孩子本身不想学习，但是因为父母的压力又不得不学，所以产生了逆反心理，越学情绪就越糟，最后直接影响了睡眠质量；有些父母给孩子报了各种各样的补习班，导致孩子的休息时间直接被压缩，睡眠不够。
第二，可能是孩子自身的原因，比如注意力不集中，那他在学习的时候就会花费比别的孩子更多的时间去集中注意力，从而导致睡眠不足。 第三，可能是不正确的睡觉习惯，比如说睡觉时喜欢趴着或者抱着枕头侧身睡、头形不良等等，这些不正确的睡姿都会影响孩子的深度睡眠时间，从而早早出现黑眼圈和眼袋。
如果孩子因为以上三种原因导致的睡眠不足，作为爸爸妈妈的我们应该怎么帮助他们改善呢？首先，我们要知道睡眠的重要性。
有专家做过这样的实验：让两个年龄一样的宝宝，一个连续三天只让他睡三个小时，另一个让孩子正常睡觉，三天后测两者生理机能的差别，发现睡眠不足的那个孩子的体重会急剧下降，新陈代谢能力差，体内激素分泌紊乱，免疫功能下降，甚至眼睛都有些发炎。这仅仅是睡眠不足的后果吗？其实还不只是，如果长期睡眠不足，还有可能患上抑郁症哦！ 所以各位爸妈千万不要小看睡眠的作用哦！它可是我们人生必不可少的一部分。
知道了睡眠的重要性之后，我们就要帮助孩子改掉不好的睡眠习惯了。比如，在孩子睡觉前半个小时不要让孩子玩的过于兴奋，不然的话大脑处于兴奋状态，入睡困难且容易做梦；另外在孩子的卧室里面，应该尽量避免放太多电子产品，这些东西很容易让孩子瞳孔突然变亮而惊醒。 如果发现了孩子睡眠问题，我们大人首先要调整自己的教育方式，其次再帮助孩子一起改正。 你们家小孩也有睡眠问题吗？是哪种情况引起的呢？可以留言告诉我哦！