儿童每天吃几个鸡蛋？
5个吧，一天吃一个，早餐吃个蛋，再加一袋牛奶，加把燕麦；上午加餐可以吃点水果、坚果等；午餐可以吃蛋炒饭或者面条加荷包蛋等等；下午加餐再来个鸡蛋就好了嘛。 当然如果孩子特别爱吃蛋黄，而蛋白又吃得比较少的话，可以把蛋黄碾碎一点，拌在饭里一起吃。 但是要注意以下几点：
1、不要给孩子吃未煮熟的鸡蛋；
2、避免一次性大量摄入鸡蛋，特别是小宝宝，吃多了容易导致消化不良；
3、不要在早晨空腹时候让孩子吃鸡蛋，空腹吃鸡蛋容易诱发低血糖，而且空腹吃鸡蛋也会降低胃肠道功能；
4、尽量避免给孩子吃生鸡蛋，因为生鸡蛋可能含有寄生虫或者其他有害物质。 如果孩子不爱吃肉、蛋类食物，可以在烹饪方法上做做文章，比如制作过程加入葱花、姜末来提香，也可以使用儿童酱油、辣椒酱等调料提升口味。
但要注意的是，无论采用哪种方法，都必须严格控制盐的摄入！因为一旦给孩子吃了过量的盐，很容易增加未来的高血压风险。 在我们认知中很多食物含钠量很高，比如说咸菜、香肠、腊肉等，其实在日常做菜过程中加盐也需要注意。 因为人体对食盐的吸收率可以达到90%以上，如果炒菜的时候放多了，就很难再排出去了。