儿童早上空腹喝酸奶好吗？
小孩子早上起来的时候，如果空腹喝了酸奶会有什么影响呢？ 首先需要明确的是，不管空腹还是饭后都不建议给婴幼儿喝酸奶。 这是因为：
1、宝宝空腹吃酸食伤肠胃 根据《中国居民膳食指南》的建议，在晨起后200ml的淡盐水或者温开水是最佳选择。 如果此时给宝宝食用了含乳糖的牛奶制品（比如酸奶），那么就有可能导致宝宝产生腹胀、腹泻或便秘等消化不良症状，严重的甚至可能会引起急性肠炎。
2、空腹喝酸奶缺营养 虽然空腹食用一些富含碳水化合物的食品可能会增加饱腹感，但这时摄入的营养物质却很难及时得到补充。 比如说维生素，一旦长时间缺乏，就会影响宝宝的神经系统发育和免疫功能。 而空腹喝酸奶就恰恰可能会造成维生素的摄入不足 空腹喝咖啡、浓茶以及酒精类饮品同样可能有损健康。
因此建议在一日三餐的时间段内，均衡饮食，确保各类营养物质的摄入量。 当然，除了空腹不能喝酸奶外，在喂食的过程中也需注意，不可一次给宝宝吃的太多太饱。
应该遵循少食多餐的原则，在两次正餐间隔时间给予加餐，加餐以富含碳水化合物及蛋白质的食物为主。