孕妇3个月应该怎么睡？
现在3个月的宝宝已经能够明显看出胎动，这时候妈妈已经能够感受到宝宝在肚子里的活动，很多孕晚期的妈妈由于不舒服都会选择侧卧，但是这样宝宝可能不太舒服。 3个月的宝宝睡觉应该以仰卧为主，避免压迫胎儿，引起窒息。 在妊娠中后期，当子宫高度到达肚脐上方4-5横指时，无论左侧睡还是右侧睡都容易使腹腔内压力增加，影响胎盘血液循环，导致胎儿缺氧；如果长时间保持同一姿势睡眠，还会造成脊柱变形、肌肉疲劳等，影响身体功能。 所以，准妈妈们在孕期睡觉的时候应该注意：
1. 尽量采用左卧或右卧位并交替进行，这样可减少对腹部和脊柱的压迫。
2. 睡前可以泡泡脚或者按摩小腿，有助于促进睡眠。
3. 如果夜间经常醒，可以在脚边放上一个枕头，减轻早晨起来的腰酸背痛。
总之，保证良好的睡眠是拥有健康宝宝的首要前提！