男子精夜有什么作用？
前列腺有控制射精的作用，精液由它产生并运输到精囊，在射精的过程中起到润滑、固定精子，防止精液跑掉的作用。 另外，当细菌侵入前列腺后，会破坏腺体，使得精子质量下降，从而导致男性不育的发生。所以，对前列腺的保养是非常重要的。
1）饮食保健 日常多吃瘦肉、蛋类、鱼肉、豆汁、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质以及维生素的食物，有利于前列腺炎的康复。还要适量补充矿物质和微量元素，如锌、硒等，其中，含锌丰富的食物包括豆类、花生、小米、白菜等；含硒丰富的食物有海鲜、香菇、鸡蛋等。
2）避免久坐 多数前列腺炎患者都是久坐导致的，因此预防前列腺炎复发，就要改变久坐不动的习惯，工作1小时就起来活动几分钟，不要长时间骑车或坐着，以免会阴部长时间受挤压导致前列腺缺血、缺氧引起炎症反应。
3）规律性生活 正常性生活可以保持前列腺部稳定，有助于疾病的康复。相反如果频繁手淫或是长期禁欲都会引起前列腺过度充血，诱发炎症感染。一般建议一周至少有一次，不过这个次数不是绝对的，要根据自身的情况来决定。