暖宫可以喝什么作用？
对于宫寒的女性来说，日常除了注意休息、避免熬夜之外，还可以多食用一些有暖宫功效的食物，为身体补充营养，从而起到促进子宫健康的作用 那么，你知道哪些食物具有暖宫的功效吗？ 1.桂圆 女性平时适当进食一些桂圆是有好处的，因为桂圆中含有丰富的营养物质，特别是钙元素、铁元素含量较为丰富，另外，还含有人体需要的维生素B族以及胡萝卜素等营养物质 2.红枣 俗话说“日食三颗枣，百岁不显老”，由此可见红枣的营养价值之高 且红枣属于温性水果，还具有补血益气的作用，非常适合气血不足的女性食用 3.当归 当归被称为“女人血黄金”，可见其对女性的重要性 在中医眼中，当归味甘、辛，性温，能够活血祛瘀，因此特别适合女性痛经以及月经量少的情况，经常服用当归还能够美容，缓解衰老哦~ 4.羊肉 有些女性由于体质虚寒的原因，在经期会有严重的痛经情况，此时可以尝试多吃些羊肉。因为羊肉具有温中健脾，补肾壮阳，补虚劳，益精血等作用，所以能够改善女性因肾阳虚导致的怕冷、痛经等情况
另外，建议宫寒的女性在日常生活中不妨多吃点儿韭菜、核桃、花生、山药、藕等，有助于提升人体免疫力，预防疾病的发生