卧室干燥怎么解决？
首先，你要确定你是不是睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）患者呢。因为该病的主要症状就是“睡觉打呼噜、口干舌燥”！如果确认的话就要及早治疗了哦~ 一般我们感觉嘴巴干的时候都会下意识的去啃一下嘴唇或者舔一下舌头吧……如果你经常无意识地做这些动作，那可要注意了！这很可能是糖尿病的征兆之一啊！ 血糖升高会刺激神经末梢，通过反馈机制使唾液腺分泌增加，导致口中发甜。高血糖也会对黏膜下腺体产生不良影响，使其功能减退，导致口腔内渗透压增高，产生口渴的感觉。
如果是这个原因导致的口中发干，那么在控制好血糖的前提下，口干的状况就会逐渐改善哦。 除了以上两个原因，日常生活中还要注意保持室内湿度在50%～60%之间哦~ 你可以采取下面这些方法来提升卧室的湿度： ① 养植植物 想要让房间变湿不是难事，只要你肯花心思。在房间里养些绿色植物是个不错的选择，不但可以净化空气，还能为居室增添绿意。 但是要注意的是，植物晚上会通过呼吸作用消耗氧气并释放出二氧化碳，因此最好在客厅等空气流通较好的地方养植。 ② 多喝水多吃水果 人体内60%~70%都是由水构成的，人体组织中有3/4是水分，水是有多么重要啊！ 所以在日常生活中要注意多喝水，最好喝温开水，少喝饮料，特别是含糖饮料。另外，饮食也要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证身体所需的各种营养元素。 ③ 用加湿器 在卧室里使用加湿器是一个不错的方法。但要注意的是，加湿器里千万不要直接加自来水哦，万一里面含有污染物或细菌那可就麻烦了！正确的做法是，购买合格的纯净水（不要直接饮用）或是蒸馏水加入加湿器中。在使用过程中，注意定期清洗加湿器也是很重要的，否则污染严重了也会导致疾病发生。