卧室开空调太干怎么办？
夏天已经到来，气温逐渐升高，很多人选择呆在空调房内，可长时间的待在空调房内，人们会感觉到喉咙干燥、鼻部发痒，严重的会出现流鼻血的现象 这是因为夏季室内外的温差较大，室内温度基本都在26℃以上，有些人甚至会将空调开到30℃的高温，这样室外的温度则是明显偏低的，一冷一热导致进出房间时身体不适应，出现流鼻涕、打喷嚏的症状 这其实是冷热交替导致身体的免疫力下降，使鼻腔内的病菌有机可乘，再加上夏季人体出汗较多，如果不对皮肤进行适当的护理，则容易导致皮肤水分流失，出现干燥脱皮的情况 如果不想被鼻炎纠缠，想要让肌肤保持水润的状态，那么就需要做好下面的这几点：
1.补充体内水分
无论是吹空调还是长时间户外，都应该随时补充水分，避免过度缺水，建议多喝温开水，少喝含糖量高的饮料，保证体内有足够的水分可以将废物顺利排出体外，从而减少有害物质的堆积，净化体内环境
2.室内加湿 空调房里面应该适量的增加空气的湿度，这样可以避免皮肤过于干燥，可以使用加湿器或者在屋里放置一盆清水来增强室内湿度，不过应该注意经常清洗加湿器的底部的积水盘和滤网，减少灰尘、细菌对室内的影响
3.注意通风透气 有些人为了凉爽直接穿着背心、短袖在空调房内到处走动，这样做很容易使体内热量散发不出去，加重“中暑”症状，最好的方法应该是早晚开窗通风，让室内空气流通，也可以适当使用空气净化机来保持室内空气清新