哪些女明星便秘？
我！！绝对是我！！ 先放图，证明不是无中生有 （多图杀猫） 先说说我的便秘史，从小学5年级一直到现在都没有痊愈过！！每次都是痛不欲生啊~~ 先来说说过程吧…… 小时候不知道什么是便秘，只知道好几天不上厕所难受死啦(#ﾟДﾟ)， 然后就去问我妈怎么办呀~我妈说你多吃点蔬菜，就给我塞了一堆菜让我吃~(￣▽￣~)~，果然很有用，拉出来了～太开心了～ 不过这种状况不经常发生，一段时间不吃就不拉，简直要崩溃~~~~ 所以经常买些助消化的药吃着～金双歧、乳果糖啥的～也是有用哒～能拉出来就好啦～ 不过这种状况还是反反复复，没有彻底治好过．．直到遇到益生菌~~~ 真的是遇到了救星啊~~吃了半个月，真的完全好了哦~~现在一天一次大号正常呢~~太开心了~~ 不过有些人可能没用，因为我听说有人吃益生菌吃到拉肚子。。。。。我是没这样过。。。。。
当然饮食方面也特别注意，平时多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，保持清淡的饮食习惯，真的很重要哦～ 再来看看我吃的益生菌 据说这个菌是全世界科研界公认的有益益生菌，可以调节肠胃，缓解便秘，真不错~~ 每天吃两粒，据说连着吃20天，能感觉到肠道蠕动加快，明显感觉排便次数增加，便秘有所改善哦～ 真是惊喜呢～ 当然，也要大家注意，这个益生菌不能和抗生素一起服用，两者服用时间最好间隔一个小时以上哦～