怀孕7个月腰酸怎么回事？
孕七个月的准妈妈出现腰酸痛，可能是孕晚期生理变化导致的腰部负担加重；也可能是患有腰椎间盘突出症，由于妊娠期间盆腔压力增大，腰椎负担增加，腰椎间盘突出症状加重导致腰疼；还可能是由于体位不当引起腰背部肌肉劳损导致的腰痛等等。 不管是哪种原因引起的腰酸痛，都建议及时就诊查找病因！
如果是由于孕晚期生理变化导致的腰部负担加重，可以通过以下方式进行缓解：注意避免长时间站立及久坐，适当改变体位、促进血液循环、加强腰背肌的锻炼来减轻腰痛；还可以在医生指导下进行局部热敷、按摩，必要时配合药物治疗以缓解疼痛。 但需要注意的是，无论是使用热敷还是冷敷都不能太频繁或者时间太长，以免对子宫产生刺激而导致腹痛、流产。 如果检查发现是由于患有腰椎间盘突出症导致的腰背痛，除了应积极治疗原发疾病外，还需要特别注意日常的生活方式和习惯：
① 注意保持适度的体重；
② 注意端正身体姿势，特别是在坐姿时，腰部挺直并垫一靠垫可减轻腰部负担；
③ 注意不要提重物或过度用力，以免损伤腰肌而诱发腰痛；
④ 注意休息，睡硬板床有利于减轻腰部负担。 如果孕期出现了较严重的腰背痛，应该立即就医检查，排除分娩期并发症的可能。