怀孕8个月孕妇吃什么？
1、补充蛋白质 孕晚期，宝宝需要大量的蛋白质来发育肌肉和骨骼，所以孕妈妈要多吃富含蛋白质的食物。优质蛋白中含有人体必需氨基酸，这些氨基酸对于构建婴儿的肌肉、骨骼等身体结构很重要，而且还为孕期妈妈的肝脏和大脑提供营养。 富含蛋白质的食物有很多，如鱼、肉、蛋、奶、豆腐、坚果等。
2、补充维生素 除脂肪外，维生素也是保持能量的重要元素。特别是孕晚期的准妈妈，由于胎儿发育迅速，对各种维生素的需求量都在增加。孕晚期要注意摄入充足的维生素，尤其是维生素A、B族、C、D和E都是不可缺少的元素。
3、注意微量元素的补给 孕晚期妈妈和腹中宝宝都需要摄取充足的微量元素，特别是铁元素，因为孕晚期贫血的发生率很高。锌、铜、碘等微量元素也很重要，它们直接影响到胎宝宝的智力发育。在饮食上要注意摄取含锌、碘丰富的食物。
4、适当吃粗粮 孕晚期饮食应该注意粗细粮搭配，多吃粗粮有利于均衡营养。例如全谷类食物含有较多的膳食纤维，食用后可以加速肠胃蠕动，预防孕期便秘；适量吃些糙米也有利于补充营养。当然，粗粮不宜吃得过多，以免引起消化不良。
5、补充碳水化合物 孕晚期要适当增糖类食物的摄入量，以供应给宝宝所需的碳水化合物。葡萄糖、蔗糖、淀粉等属于单糖或双糖的物质，进入肠道后可直接被吸收利用。除了从主食中获得碳水化合物外，还可吃一些含糖分的水果，比如苹果、梨子、芒果、香蕉等。但需注意的是，水果中含有较多单宁物质，不易消化，建议少吃多餐，或者饭后服用帮助消化的药物。