孕4个月可以旅游吗？
我怀孕的时候天天都在外面跑，从早到晚，白天黑夜连天加夜的工作，有时候累得连床都不想回 当然这种忙碌的生活一直持续到我生产的前一天晚上！ 我并不是鼓励孕妈们像我一样拼，只是我想说的是，当你决定要孩子的时候，你就该知道，这个生活中多了一个需要你照顾他/她的人，你的生活也会因此而改变。
你可能需要腾出更多的时间来陪伴TA成长，你也需要为TA的成长营造更好的环境，做好各方面的准备。 而工作就是我们生活中非常重要的一部分，在有了宝宝之后，你可能会担心因为怀孕耽误自己的工作，也可能会因为你工作需要出差或者加班而担忧对宝宝的影响；但你如果因为害怕而放弃你现在拥有的一切的话，也许你会失去更多。
我现在拥有两个可爱健康的孩子，并且他们的爸爸也一直在我的身边，我很感谢当时努力拼搏的自己。 所以说，只要你在旅游的过程中注意自己的安全，不要让自己太累，太劳累，那么孕期旅游其实并没有你想象中的那么可怕。 而且，如果你能在怀孕期间保持良好的精神状态，对宝宝的大脑发育也是很有帮助的（关于孕期压力对胎儿的影响可以翻看我之前写的这篇）。 所以，在孕期好好利用空闲的时间，多看些有趣的书，听听音乐，放松自己，保持好的情绪，这对于你和你的宝宝来说是非常有必要的。
我是妙妙妈，80后二宝妈妈，专注孕期、新生儿护理与养育。每天分享有趣有料实用的育儿知识，欢迎关注 @妙妙妈育儿经
一般来说，怀孕4个月最适合外出旅行，因为这个时候胎儿相对稳定，发生流产的可能性较小，同时，孕妇的妊娠反应也大多消失了，精神体力较充沛。但此时也不能进行较为劳累的长途旅行。
外出时要注意饮食卫生。应选择正规的大型酒店、餐厅，饮食以清淡、易消化为原则，避免吃海鲜及烧烤类食品，也不要饮用冰镇的饮料、冷饮等，防止食物中毒及急性胃肠炎的发生，影响孕妈妈及胎儿的健康。
孕妈妈不要长时间乘车，容易导致疲劳，可选择高铁、飞机等高速的交通工具，缩短旅程。同时，在乘车途中如果感觉疲劳，可以小憩片刻，但不要全程睡觉，在进入睡眠后，代谢功能逐渐减缓，体内积聚的废气得不到及时的排出，容易导致脑缺氧，出现头晕、恶心甚至晕车的情况。
孕妈妈旅行期间尽量选择条件优越的五星级酒店，减少搬抬行李的劳累，并且可享受酒店提供的贴心服务，让疲惫的身体能够得到最佳的休整和呵护。
孕妈妈乘坐飞机旅行比较舒适安全，飞机上空气清新，机舱内相对恒定的温度和气压可以防止孕妇因外界气压的快速变化而引起感冒等不适。另外，由于飞机飞行时比较平稳，发生剧烈颠簸的几率较小，而剧烈颠簸只占整个航班时长很小一部分时间.据有关资料显示，如果乘坐小型飞机，孕周超过28周的孕妇需要开具医生的诊断证明，注明孕妇身体状况良好，适宜搭乘飞机；而乘坐大型飞机，孕周超过32周的孕妇需要出具医生诊断证明。
