乒乓球如何练？
我打乒乓球很多年了，也看过很多人打球。个人认为在乒乓球这项运动中，练习方法对于提升球技的作用不大。 为什么这么说呢？因为乒乓球是一种讲究基本功和高强度对抗的运动，而最基本的动作和每一个回合的训练都是有章可循的。 也就是说当你掌握了正确的基本动作之后，剩下的就是反复的练习，增加肌肉的记忆了。
比如发球，有正手，反手，侧身，高抛等等一系列的发球方式；接球有拨球，搓球，摆短，挑打，扣杀等等。这些最基本的技巧都是经过成千上万的人尝试过并验证有效才会流传下来。只要你掌握了最基础的动作要领，并且每天不断地重复练习，最后能达到什么样的水平，取决于你的天赋，努力程度和训练程度。 当然这里说的练习方法是强调高质量的高频重复。如果天天打个几小时却毫无质量可言，这种低效的训练是没什么用的。 那么高质量是怎么样的呢？每个动作都要力求到位，尽可能接近比赛场景。你在打球的时候想着要把对方打死，这样你接球时就会积极主动地去抢攻，发球时会想尽办法去制造对方的失误。所以平时练习的时候也要有这种思维，尽量把球打得贴近网子或者近台，而不是一板过去就喊“啊呀！怎么会这样子”。这样的话即使你输了，输得也很痛快，输得明明白白，这种输球的经历会激励你更积极地投入到下一次的训练中。
另外还要提到一点，打乒乓球需要一定的天赋，这个天赋不是指你要么力气大要么敏捷，是指你的身体对乒乓球这项运动的灵敏性。比如说同样的动作，别人做起来很容易，但你却很吃力，或者说别人能够很轻松地做出某种高难度的动作，你却很难实现，像这种情况的话，你就要适当降低自己的训练强度，不要逼迫自己去做一些超出当前能力范围的事情，否则只会伤害到自己。