篮球的脚步有哪些？
说到脚步，那可就太多了。 这里我就说几个基础的步伐。 篮球运动中，脚步动作是基础，也是核心。一个好的脚步可以让你在球场上如虎添翼！ 所以各位兄弟一定要重视自己的脚步哦~ 1、突破第一步（起步） 练习方法： 在球场上用一步突破上篮的方法来突破防守。注意启动第一个动作的时候不要有过多的犹豫，要果断。
2、急停跳投步（变化） 练习方法： 用急停的方式投篮，多变换你的脚步，让自己摆脱防守，创造更好的出手机会。
3、后撤步（变向） 练习方法： 以右脚为例，左脚做假动作，然后右脚迅速向后撤，左脚下压，右脚抬起，同时身体左转，完成投篮或者上篮。重复上述动作，注意节奏感。
4、交叉步（变向） 练习方法： 这个动作类似于后撤步，只是这个步骤中左右脚的位置交换是由腿部和膝盖来完成。这个动作对于腿部力量与柔韧性的要求较高。
5、绕胯下（变向） 练习方法： 这个动作用于调整突破的路线，当你遇到阻截的时候可以运用。跨步绕开对方，快速扭转战场，为自己赢得空间。
6、转身（改变方向+拉杆） 练习方法： 先以左手举例，右手突破，当碰到阻碍时，可以立马切换成左转身的姿势，同时收腹提腰，可以让身体迅速转变，而且有向上拔起的劲能，更容易增加弹跳力。
7、三步上篮 （连续） 练习方法： 从第一步开始，就应快速向前，第二步起跳，第三步向上发力。整个过程中双脚离地，而且要始终保持抬头、挺胸、直腰，无论怎么样，上半身不能随意倾斜。 上面说了这么多，兄弟们也要勤加练习哦~~ 对了，最后别忘了点赞支持一下哦~~