吃水果的是什么生肖？
在现实生活中，有很多喜欢水果的人，尤其是夏天，各种各样的应季水果陆续登场，让人们眼花缭乱、忍不住嘴馋。这些水果富含人体所需的维生素、矿物质等营养成分，对身体健康大有好处。 不过，你知道哪些水果最适合在夏季食用吗？下面为大家推荐5种最佳水果，一起来看一下！
1、西瓜 提到夏季水果，必然少不了西瓜。西瓜属于夏季的应季水果，富含水分和营养，尤其适合高温环境下工作的人群，适当吃些西瓜可以防暑降温。而且，西瓜本身味道清甜，吃起来口感极佳。另外，西瓜所含的营养成分也非常丰富，比如钙、磷、铁含量都很高，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B族等多种营养物质。
2、香蕉 很多人喜欢吃香蕉，不仅因为香蕉的味道好，而且因为香蕉有着非常好的营养价值。香蕉当中含有人体必需氨基酸——缬氨酸，还有脂肪酸、蛋白酶和淀粉酶等等。这些物质可以帮助消化，保护肠胃，非常适合有“胃虚”症状的人们服用。经常食用香蕉还可以降低高血压、中风的发生概率。建议大家在生活中可以适当吃些香蕉。
3、甜瓜 说起甜瓜，大家应该不陌生吧。尤其是在炎热的夏季，吃上一口凉凉的甜瓜，感觉特别清爽。而且，甜瓜不仅味道好，营养价值也很丰富。其中，含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、番茄素，还含有多种微量元素和维生素，对人体健康非常有帮助。 除了直接吃以外，大家也可以做汤喝或者用于做菜，营养丰富又独特。
4、柠檬 众所周知，柠檬是西式料理中常见的食材之一。其实，用柠檬做美食，你也可以试试哦~把新鲜柠檬切片后，加入蜂蜜泡制，放在冰箱里冷藏起来，每天吃三四片，不仅可以生津止渴，还可以清热去火。若是直接用柠檬泡水喝，效果同样好。想要让功效更显著一些，可以将柠檬浸泡在食盐水中，然后再饮用，坚持一段时间，可以看到明显的效果。
5、杏 很多朋友都爱吃杏仁，但殊不知杏也是很有营养的水果之一。其中含有多种维生素和丰富的矿物质，如钙、镁、锌、铜、铁、锰等，特别适合身体虚弱者服用。还有丰富的胡萝卜素，这对于维持正常视力有很大意义。