宝宝13个月吃什么？
13个月的宝宝已经会爬，也快要学会站立和走路了，这个阶段正是宝宝发育的关键期，对于宝宝的饮食更加应该注意合理搭配。 那么13个月的宝宝应该吃什么？应该怎么吃？ 1、主食 要吃一些富含膳食纤维的米饭、粥、面条等主食，比如添加胡萝卜汁或菜末的粥，软饼（软饭加肉松）、烂馒头等等；同时注意粗细粮搭配，多吃全谷物类食物。 这阶段可以适当给宝宝吃一些咸味食物，如咸菜、酱豆腐、花生酱等。
2、蔬菜 这个时候的宝宝已经基本能够咀嚼，可以开始适当增加食物的硬度，适量增加一些儿童助嚼粉，这样更有利于锻炼宝宝的咀嚼能力。 蔬菜是必须吃的，而且要注意种类要多，颜色要丰富，这样可以满足宝宝营养需求。建议每次做一大碗菜，让宝宝的碗里到处都有菜，避免宝宝只吃自己喜欢的，而导致营养缺乏。
3、水果 新鲜应季的水果是最好的，不仅营养丰富，而且口感好易消化。不过要注意的是，水果中的果胶具有吸附作用，会在肠道中吸收水分，导致粪便干结，所以有便秘情况的宝宝要注意少吃水果。 如果是给还不会翻肚的婴儿吃水果，一定要小心小心再小心！不要整块给宝宝喂，以免发生噎住的情况。
4、肉类 肉类包括鱼肉、瘦肉、鸡蛋清等等，这些食物含有丰富的优质蛋白，有助于宝宝智力发育。不过这个时候的宝宝消化系统还不成熟，还不能很好地消化含蛋白质的食物，因此不宜多吃，需要保持清淡。 如果宝宝出现过敏的现象，就要谨慎喂食。首先注意少食多餐，慢慢适应，切忌心急。
0-6岁是宝宝生长发育的关键期，这个时期的宝宝消化吸收能力很强，也是身体各器官功能发育最快的时期。所以家长一定要注意科学喂养，把握关键期的营养供给，这样才能让宝宝更健康地成长。