五行缺水如何转运？
其实，水在五行中的概念很宽泛的（这就要说到古人认识世界的思维了），比如我们生活中说的“火气”，就是指心火过旺，这时候就需要“降火”。这里的“火”就指的是心，是人体的器官；同样“水”也是如此——它既可以是自然界中的一滴水，也可以是人体内的精血津液等一切具有流动性的物质。因此，如果以五行的定义来论，则凡是具有流动、润下、向下的性质和作用的万物都可以称之为水。而中医所讲的水，主要指的就是人体内的精血津液等物质。
所以题主说“缺水的症状就是容易上火”是不对的。身体缺水，确实容易导致上火，但上火的表现却不一定都是“火气大”“口干舌燥”，也有可能是阴虚火旺等其他情况。 那么怎么知道自己是不是“缺水”呢？我们可以参考一下八字中“身强”的标准来进行判断。
一般认为，日元（日主）代表自己，其他七个字，也就是所谓的其它干支来克或者帮日主的，叫身强力壮，为身强。反之，就叫身弱。
身弱的八字往往表现为：畏寒怕冷、四肢不温、小便清长尿频尿多、大便溏稀、神疲乏力、面色苍白或偏黄无光等等。 而这些表现恰恰正是人体阳虚的表现，即肾阳虚衰之象。
至于治疗，则可以温补肾阳之法——也就是说，题主可以多吃些温补肾阳的东西，以达到补充体内元阳之气的效果。但是需要注意的是，这里所说的补，与直接吃补品是完全不同的两个概念！ 因为人身体本身就是一个有机的整体，任何外来之物都必须经过五脏六腑进行运化才能发挥作用。而如果进补的方法不当就会导致某些脏腑的负担加重，反而起到反作用的效果。